WS_FRAUEN KRAFT_WIXCover.jpg
 

Frauenkraft

Luna Yoga Workshop


Eine erdende, sanfte und kräftigende Reise in die weibliche Yogapraxis.

Bei diesem Workshop steht der weibliche Körper mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Wir widmen uns dem Becken, das Macht- und Kraftzentrum von uns Frauen und stärken unsere Verbindung auf sanfte und zarte Weise mit ihm. Bei diesem Workshop gibt es

- feine, achtsame und dennoch kraftvolle Körperübungen, die die Beckenorgane stärken und das Hormonssystem ausgleichen

- Übungen, Rituale, Kräuter- und Aromakunde, die dich während der Regel unterstützen

- Übungen zur Körperwahrnehmung, die die Verbindung zu deiner Mitte stärken

- Yogaübungen, die auf sanfte Weise den Beckenboden stärken und entspannen

- die Möglichkeit eine weibliche Yogapraxis kennenzulernen


Für diesen Yoga-Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig, Anfängerinnen sind herzlich Willkommen. Der Workshop ist gut geeignet bei gynäkologischen Beschwerden, wie Zyklus- und Wechselbeschwerden, hormonelle Dysbalancen, Kinderwunsch, Endometriose und für alle die Luna Yoga kennenlernen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Termin: Sonntag 8.11.2020  10 - 12:30

Kursort: Studio HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010 Graz

Beitrag: 30 Euro

Wir sind eine kleine Gruppe, daher bitte um Anmeldung unter info@manayoga.at

Matten, Decken, Kissen und eine sichere Wohlfühlatmosphäre sind vorhanden.

 
alexandra-fuller-wolhBh1L4vE-unsplash_edited.jpg

Basic Workshop "Luna Yoga im Alltag"

Samstag, 3. Oktober 2020 10-12 Uhr

In diesem Workshop lernst du einfache Übungssets, die du im Alltag gut zuhause anwenden kannst. Wir widmen uns Übungen die

  • aktivieren, perfekt für den Morgen oder das Nachmittagstief,

  • entspannen und ausgleichend auf dein Hormonsystem wirken,

  • den Schulter- und Nackenbereich entspannen

  • deine Beckenkraft und Mitte stärken.

Also alles was du im Alltag brauchst um für die Anforderungen des täglichen Lebens gewappnet zu sein :-)

Wir nehmen uns Zeit um gut in die Haltungen zu kommen und sie korrekt durchzuführen und es gibt Raum für deine Fragen und Wünsche.

Der Workshop ist ideal für Beginner, aber auch fortgeschrittene Yoginis, die ihre Praxis für Zuhause erweitern möchten sind herzlich Willkommen!

Termin: Samstag, 3. Oktober 2020  von 10:00-12:00 Uhr
Ort: Studio HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010 Graz
Beitrag: 20 Euro

Bitte um Anmeldung, da begrenzte Plätze.

Anmeldungen bitte auf info@manayoga.at
Matten, Kissen, Decken und Wohlfühlatmosphäre sind vorhanden.

 

Mondblüte - der weibliche Zyklusworkshop

24.11.2019 von 14-17:30 Uhr in Graz


AUSGEBUCHT nächster Termin im Frühjahr 2020

Der weibliche Zyklus ist immer noch ein Mysterium und mancherorts ein Tabu. Wir brechen damit, denn es gibt soviel Weisheit und Kraftvolles zu entdecken, so viele Schätze liegen dort für uns Frauen bereit, gehoben zu werden. Einen Nachmittag lang verbringen wir im kleinen und vertrauensvollen Frauenkreis, der ganz dem weiblichen Zyklus gewidmet ist.


Was dich beim „Mondblüte Workshop“ erwartet:

  • Tiefes eintauchen in die Weisheit und Kraft deines ureigenen weiblichen Zyklus.

  • Du lernst die 4 Phasen, Kräfte und Potentiale des weiblichen Zyklus kennen.

  • Für jede Zyklusphase zeige ich euch passende Luna Yoga Übungen und bringe altes und neues Frauenheilwissen, Aromatherapie und Ayurvedawissen mit, die dich in jeder Phase im Alltag unterstützen.

  • Kennenlernen von Ökologischen und nachhaltigen Menstruationsprodukten.

  • Hilfe und Unterstützung bei Zyklus- und Menstruationsbeschwerden.


Der Workshop ist für alle Frauen mit oder ohne regelmäßigen Zyklus und Blutung geeignet.

Kursort: Studio HerzAktiv, Engelasse 6, 8010 Graz

Kosten: 39 Euro

Bitte um Anmeldung, da begrenzte Plätze. Für Anmeldung und Fragen: info@manayoga.at

Flyer_Mondblüte Nov.jpg