Frauenkraft
Luna Yoga Workshop
Eine erdende, sanfte und kräftigende Reise in die weibliche Yogapraxis.
Bei diesem Workshop steht der weibliche Körper mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Wir widmen uns dem Becken, das Macht- und Kraftzentrum von uns Frauen und stärken unsere Verbindung auf sanfte und zarte Weise mit ihm. Bei diesem Workshop gibt es
- feine, achtsame und dennoch kraftvolle Körperübungen, die die Beckenorgane stärken und das Hormonssystem ausgleichen
- Übungen, Rituale, Kräuter- und Aromakunde, die dich während der Regel unterstützen
- Übungen zur Körperwahrnehmung, die die Verbindung zu deiner Mitte stärken
- Yogaübungen, die auf sanfte Weise den Beckenboden stärken und entspannen
- die Möglichkeit eine weibliche Yogapraxis kennenzulernen
Für diesen Yoga-Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig, Anfängerinnen sind herzlich Willkommen. Der Workshop ist gut geeignet bei gynäkologischen Beschwerden, wie Zyklus- und Wechselbeschwerden, hormonelle Dysbalancen, Kinderwunsch, Endometriose und für alle die Luna Yoga kennenlernen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Termin: Sonntag 8.11.2020 10 - 12:30
Kursort: Studio HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010 Graz
Beitrag: 30 Euro
Wir sind eine kleine Gruppe, daher bitte um Anmeldung unter
Matten, Decken, Kissen und eine sichere Wohlfühlatmosphäre sind vorhanden.
Basic Workshop "Luna Yoga im Alltag"
Samstag, 3. Oktober 2020 10-12 Uhr
In diesem Workshop lernst du einfache Übungssets, die du im Alltag gut zuhause anwenden kannst. Wir widmen uns Übungen die
aktivieren, perfekt für den Morgen oder das Nachmittagstief,
entspannen und ausgleichend auf dein Hormonsystem wirken,
den Schulter- und Nackenbereich entspannen
deine Beckenkraft und Mitte stärken.
Also alles was du im Alltag brauchst um für die Anforderungen des täglichen Lebens gewappnet zu sein :-)
Wir nehmen uns Zeit um gut in die Haltungen zu kommen und sie korrekt durchzuführen und es gibt Raum für deine Fragen und Wünsche.
Der Workshop ist ideal für Beginner, aber auch fortgeschrittene Yoginis, die ihre Praxis für Zuhause erweitern möchten sind herzlich Willkommen!
Termin: Samstag, 3. Oktober 2020 von 10:00-12:00 Uhr
Ort: Studio HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010 Graz
Beitrag: 20 Euro
Bitte um Anmeldung, da begrenzte Plätze.
Anmeldungen bitte auf info@manayoga.at
Matten, Kissen, Decken und Wohlfühlatmosphäre sind vorhanden.
Mondblüte - der weibliche Zyklusworkshop
24.11.2019 von 14-17:30 Uhr in Graz
AUSGEBUCHT nächster Termin im Frühjahr 2020
Der weibliche Zyklus ist immer noch ein Mysterium und mancherorts ein Tabu. Wir brechen damit, denn es gibt soviel Weisheit und Kraftvolles zu entdecken, so viele Schätze liegen dort für uns Frauen bereit, gehoben zu werden. Einen Nachmittag lang verbringen wir im kleinen und vertrauensvollen Frauenkreis, der ganz dem weiblichen Zyklus gewidmet ist.
Was dich beim „Mondblüte Workshop“ erwartet:
Tiefes eintauchen in die Weisheit und Kraft deines ureigenen weiblichen Zyklus.
Du lernst die 4 Phasen, Kräfte und Potentiale des weiblichen Zyklus kennen.
Für jede Zyklusphase zeige ich euch passende Luna Yoga Übungen und bringe altes und neues Frauenheilwissen, Aromatherapie und Ayurvedawissen mit, die dich in jeder Phase im Alltag unterstützen.
Kennenlernen von Ökologischen und nachhaltigen Menstruationsprodukten.
Hilfe und Unterstützung bei Zyklus- und Menstruationsbeschwerden.
Der Workshop ist für alle Frauen mit oder ohne regelmäßigen Zyklus und Blutung geeignet.
Kursort: Studio HerzAktiv, Engelasse 6, 8010 Graz
Kosten: 39 Euro
Bitte um Anmeldung, da begrenzte Plätze. Für Anmeldung und Fragen:
