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 Yoga Kurse

Luna Yoga & Meditation

In meinen Luna Yoga Kursen stehen die Freude an genussvollen Bewegungen und die Bedürfnisse des weiblichen Körpers im Mittelpunkt. Luna Yoga ist entspannend und kräftigend zugleich. Auf verspielte weibliche Art können Lebenskräfte wieder in fließen kommen und die Lebenslust wird geweckt. Körper- und Atemübungen, Meditation, Kräftigung der Muskulatur und tiefe Entspannung sind Teil der Yoga Stunde.

Luna Yoga ist eine Oase im Alltag, um wieder bei sich und der eigenen Kraft anzukommen und aufzutanken!

 

Dienstag
9-10:30 
Ab sofort nur ONLINE siehe Infos weiter unten

offener Kurs 

(ausgenommen Feiertage)

Zehnerblock 160 Euro

Kursort: HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010

Graz

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, da begrenzte Plätze.

Dienstag
18:30-20:00

offener Kurs 

(ausgenommen Feiertage)

Zehnerblock 160 Euro

Kursort: HerzAktiv, Engelgasse 6, 8010

Graz

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich, da begrenzte Plätze.

Anmeldung für die Kurse bitte per mail info@manayoga.at oder telefonisch +4369981100135.

Yogamatten, Decken und Pölster sind vorhanden. Komm einfach in bequemer Kleidung in der du dich wohlfühlst und du dich gut bewegen kannst. Bitte komm ca. 10 min vor Kursbeginn im Yoga Studio an, so gibt es einen entspannten Start für alle. Beschwerden, Verletzungen oder Schwangerschaft teile mir bitte vor der Stunde mit. Luna Yoga ist für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene und Schwangere geeignet. Der Zehnerblock ist 4 Monate gültig und du kannst auch flexibel zwischen Vormittags- und Abendkurs wechseln.

Komm und überzeuge dich von der wohltuenden Wirkung meiner Yoga Stunden!

Schnupperstunde (10 Euro) und Einstieg nach Absprache möglich.

ICH FREU MICH AUF DICH!

Luna Yoga ONLINE

via zoom



Das Luna Yoga findet weiterhin immer Dienstag wöchentlich abwechselnd um 9-10:30 oder 18:30-20:00 ONLINE via zoom statt.

Termine ersichtlich unter www.manayoga.at/lunayogaonline
Für alle die nicht Live dabei sein können oder immer am Abendkurs teilgenommen haben, wird die Stunde aufgezeichnet und ihr bekommt dann einen Link zugesendet, wo ihr euch eine Woche lang das Video ansehen könnt. Bitte meldet euch in jedem Falle an und gebt bekannt, wenn ihr nicht live dabei sein könnt und eine Aufzeichnung haben möchtet.

Was brauche ich, um am Online Yoga teilzunehmen?


  • eine gut funktionierende Internetverbindung

  • Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) oder Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich kostenlos unter https://zoom.us/download) Bitte unbedingt vorab herunterladen.

  • eine Yogamatte

Wie kann ich mich zum Online Yoga anmelden?


  • Die Anmeldung erfolgt per mail an info@manayoga.at und ist bis spätestens 45 Minuten vor Beginn möglich, gerne auch früher ;-)

  • Nach der Anmeldung erhältst du einen Link zur Live-Übertragung per mail zugesendet

  • Blockkartenbesitzerinnen können die ONLINE Stunde einfach mit ihrem bestehenden Block nutzen.

  • Du hast noch keine Blockkarte? Die Kennenlernstunde kostet 10 Euro und aufgrund der aktuelle Situation biete ich außerordentlich für weiterführende Stunden Einzeltickets für 16 Euro an.

  • Außerdem gibt es eine aktuelle Aktion: den 5er Block gibt es derzeit ermäßigt um 70 Euro statt 80 Euro. (Die Blöcke sind 4 Monate gültig).

Bitte überweise vorab auf folgendes Konto:
IBAN: AT 952081500006269088
BIC: STSPAT2GXXX
Romana Schneider

  • Wenn du zoom zum ersten Mal verwendest, dann nimm dir bitte mind. 15 Minuten vor Beginn der Einheit Zeit, um alles zu installieren (einfach den Anweisungen nach Klick auf den Zugangs-Link befolgen).

  • Bitte komm ein paar Minuten früher in den zoom Raum um dich gut einzurichten. Ich bin 15 min vor Beginn online.

 Bei Fragen und Anliegen Melde dich !

 
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Aktuelle Aktion

Bring your friend Ermäßigung

Geteiltes Glück ist doppeltes Glück!

Melde dich zusammen mit deiner Freundin, Liebsten, Schwester, Mutti oder jedem anderen lieben Menschen ;-) für einen 10er Block an und ihr zahlt zusammen nur 280 Euro statt 320 Euro!

 

Aktuelle Rahmenbedingungen Covid-19

Ab 4. Juni findet der Yogaunterricht findet unter bestimmten Rahmenbedingungen statt:

  • Beim Betreten des Yogastudios bitte einen Mund-Nasen-Schutz tragen.

  • Während dem Üben ist kein Mund-Nasen-Schutz notwendig

  • Es ist ein Abstand von 2 Meter (von Mattenmitte zu Mattenmitte) aus einzuhalten.

  • Empfehlung zum Mitbringen der eigenen Matte oder eines Handtuchs.

  • Bitte um Voranmeldung für die Teilnahme, da die Gruppengröße beschränkt ist. Ein einfaches sms oder email genügt.

  • Das Yogastudio wird regelmäßig gelüftet, gereinigt und desinfiziert. Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung.


11.§ 8 Abs. 2
„Bei der Ausübung der Sportart ist gegenüber Personen, die nicht im gemeinsamen Haushalt leben, ein Abstand von mindestens zwei Metern einzuhalten. Dieser Abstand kann ausnahmsweise kurzfristig unterschritten werden. Weiters kann der Abstand von einem Meter von Betreuern und Trainern ausnahmsweise unterschritten werden, wenn dies aus Sicherheitsgründen erforderlich ist.“

-       Quellen: -  BGBl. II Nr. 231/2020 COVID-19-LV-Novelle:
https://www.ris.bka.gv.at/eli/bgbl/II/2020/231

 

Der Gesundheitshunderter der SVA

ab sofort gültig für Mana Yoga

Mana Yoga wurde von der SVA überprüft und erfüllt die Anforderungskriterien des Gesundheitshunderters im Bereich „Entspannung und Körperarbeit“ als Anbieterin für YOGA. Mit dieser Qualifikation darf ich bereits SVA Versicherten die Information über einen finanziellen Zuschuss für die Angebote von Mana Yoga weitergeben. Du kannst nun ab sofort deinen Gesundheitshunderter für meine Yoga Kurse einlösen!

Dafür sind folgende Kriterien der SVA Versicherten zu erfüllen: 

  • Bestehende aufrechte Pflichtversicherung in der GSVG-Krankenversicherung (pflichtversicherte Unternehmer, Gewerbepensionisten, mitversicherte / anspruchsberechtigte Angehörige über 18 Jahre) 

  • Finanzielle Mindestinvestition: 150 EUR 

  • Der Gesundheitshunderter kann ein Mal pro Kalenderjahr (mittels entsprechendem Gesundheitshunderter-Antragsformular, Beilage der Rechnungskopien und des Befundblattes der Vorsorgeuntersuchung) bei der jeweilig zuständigen  SVA-Landesstelle beantragt werden. 

  • Es ist die Absolvierung eines Gesundheitschecks (= Vorsorgeuntersuchung) innerhalb des letzten Jahres vor Inanspruchnahme des Angebots nachzuweisen. Die Teilnahme am Programm „Meine Gesundheitsziele“ ist auch ausreichend. 


Das entsprechende Antragsformular zum SVA Gesundheitshunderter (für Unternehmer*innen und Pensionist*innen)  auf der SVA-Homepage ist unter unter diesem Link abrufbar.

 
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